スクリーンレスの時間、何してる？-エンジニア-Y-
こんにちは、エンジニアYです。
仕事でもプライベートでも、気づけば PC やスマホの画面を見続けている──エンジニアなら誰しも覚えがあるのではないでしょうか。大量の情報をインプットできる便利さはあるものの、アウトプットの時間が後回しになりがちなのがこのルーティンの特徴。そこで今回は、私が意識して確保している “スクリーンレスの時間” の過ごし方をご紹介します。
インプット過多になりがちな毎日
現代はインターネットを開けば無限ともいえる情報が流れ込んできます。昔はテレビが担っていた受動的インプットの時間が、今ではスマホと SNS に置き換わっただけとも言えるかもしれません。情報を浴びること自体は楽しいのですが、アウトプットしないままでは「知識の消化不良」を起こしやすくなります。
スクリーンレス時間でしていること
・散歩でタスクの棚卸し
モニタから目を離し、近所を 15〜20 分ほど散歩。歩いているあいだは頭の中のタスクをカードのように並べて優先順位を付け直しています。身体を動かすと血流が良くなり、脳も活性化。
・紙ノートで資格勉強
資格の勉強をするときは、あえて紙とペンだけを持ち、スマホは別室に。アウトプットを中心に据えて過去問を解きながら「なぜこうなるのか」を書き出すと、記憶の定着率が段違いに上がります。
・アナログメモでアイデア発散
ふと思いついたサービス案やブログネタは、付箋やポケットサイズのメモ帳に殴り書き。デジタルメモだとついフォーマットを整えたくなりますが、手書きなら雑多でも気になりません。
まとめ
スクリーンレスの時間は、情報を外に出し、頭を整理する大切なメンテナンス時間です。
人間デフラグみたいなものだと考えています。スクリーンレスの時間にアウトプットをして頭の中を整理することで、次に画面に向かった時に頭の中を整理しながらインプットができるようになるので、インプット効率が格段に上がります。
もし最近「情報はたくさん集まるのに形にならない」と感じている方がいれば、まずは一日 10 分でもいいので画面を閉じてみてください。意外なほど思考が整理され、アウトプットが進むはずです。
それでは、みなさんも良いスクリーンレスライフを！
こんにちは、エンジニアYです。
仕事でもプライベートでも、気づけば PC やスマホの画面を見続けている──エンジニアなら誰しも覚えがあるのではないでしょうか。大量の情報をインプットできる便利さはあるものの、アウトプットの時間が後回しになりがちなのがこのルーティンの特徴。そこで今回は、私が意識して確保している “スクリーンレスの時間” の過ごし方をご紹介します。
インプット過多になりがちな毎日
現代はインターネットを開けば無限ともいえる情報が流れ込んできます。昔はテレビが担っていた受動的インプットの時間が、今ではスマホと SNS に置き換わっただけとも言えるかもしれません。情報を浴びること自体は楽しいのですが、アウトプットしないままでは「知識の消化不良」を起こしやすくなります。
スクリーンレス時間でしていること
・散歩でタスクの棚卸し
モニタから目を離し、近所を 15〜20 分ほど散歩。歩いているあいだは頭の中のタスクをカードのように並べて優先順位を付け直しています。身体を動かすと血流が良くなり、脳も活性化。
・紙ノートで資格勉強
資格の勉強をするときは、あえて紙とペンだけを持ち、スマホは別室に。アウトプットを中心に据えて過去問を解きながら「なぜこうなるのか」を書き出すと、記憶の定着率が段違いに上がります。
・アナログメモでアイデア発散
ふと思いついたサービス案やブログネタは、付箋やポケットサイズのメモ帳に殴り書き。デジタルメモだとついフォーマットを整えたくなりますが、手書きなら雑多でも気になりません。
まとめ
スクリーンレスの時間は、情報を外に出し、頭を整理する大切なメンテナンス時間です。
人間デフラグみたいなものだと考えています。スクリーンレスの時間にアウトプットをして頭の中を整理することで、次に画面に向かった時に頭の中を整理しながらインプットができるようになるので、インプット効率が格段に上がります。
もし最近「情報はたくさん集まるのに形にならない」と感じている方がいれば、まずは一日 10 分でもいいので画面を閉じてみてください。意外なほど思考が整理され、アウトプットが進むはずです。
それでは、みなさんも良いスクリーンレスライフを！
