『疲れた日にする、ちょっとしたご褒美ルーティン』-総務部R-

こんにちは！総務部のＲです！

最近暑い日が続いていますね。
ちょっと外に出るだけでも体力が奪われるような気がしてしまいます。
それに加えて仕事や家のこともあると「今日めっちゃ疲れた、もう無理…」
って日が増えてきます。

皆さんは疲れた時、どうやってリフレッシュしていますか？
今日は私の疲れた日にするちょっとしたご褒美ルーティンについて
お話ししたいと思います。

「今日はもう何もしたくないな～」みたいな疲れた日は
頑張るのを一旦お休みして自分を甘やかす時間を楽しんでいます。
私のご褒美ルーティンはというと、
大好きな甘いものを食べて、お酒を飲みながら好きな動画を観ること。
あとはご飯作りの時間にちょっとした楽しみを仕込むのもポイントです。


まずは甘いもの。
スイーツを買うときもあれば自分で作ることもあります。
自分で作ると焼きたてをすぐ食べられたり、クリームたっぷりにしたり、
チョコかけ放題だったりと自分の好きなものを詰め込めるのがたまりません。
食べた瞬間幸せが広がります。


そしてお酒。
晩酌するのはもちろん好きなんですが、実は夜ご飯を作りながら
飲むのもひそかなご褒美時間だったりします。
キッチンでグラス片手に「今日は何作ろうかなー」って考えるこの時間、
ちょっと酔ってくると「人生サイコー！」くらい明るい気持ちになって
疲れたことを忘れてしまいます。（笑）
晩酌では好きなウイスキーをハイボールで飲むのが大好きです。


そして動画時間。
昔から心霊系や都市伝説系のちょっと怖い話が好きでよく観ています。
最近ハマっているのはYouTubeの「たっくーTVれでぃお」っていう
チャンネルの「消去覚悟」シリーズです。
このシリーズは人怖と呼ばれる、人間にまつわるゾッとする話が
中心なんですが、怖いのにどんどん観てしまい「もう寝よう」と
思ってからの「あと１本だけ…」が最近の悩みです。（笑）


こんなふうに自分の好きなことをしてリフレッシュしています！
普段、全力で駆け抜けるためにも、疲れが溜まってきた時は
無理せず自分をちょっと甘やかせる時間って意外と大事だなあと感じる今日この頃です。